Как сохранить семью и научиться любить себя? — вопрос №1157953

Давать шанс можно, но важно сначала разобраться в своих чувствах и потребностях. Начните с заботы о себе, найдите время для личных увлечений и общения с поддерживающими людьми, это поможет вам восстановить уверенность и любовь к себе.

Прежде всего, ваша боль и обида абсолютно естественны. В ситуации, когда вы столкнулись с изменой, важно честно разобраться в своих эмоциях и в том, что именно вы хотите от ваших отношений. Понимание своих чувств поможет вам принять взвешенное решение относительно будущего совместной жизни. Для начала, действительно стоит подумать о том, что вам нужно для восстановления внутреннего равновесия. Это время стоит использовать для работы над собой. Попробуйте заняться практиками, которые будут укреплять вашу самооценку: йога, медитация, занятия спортом, хобби, которое приносит вам радость, или общение с друзьями и близкими, которые поддерживают вас. Важно осознать свою ценность как личности, независимо от того, как развиваются ваши романтические отношения. Также важен открытый и честный диалог с вашим мужем. Помните, что его слова о любви должны подкрепляться поступками. Обсудите с ним, что именно привело к измене и как он представляет будущее ваших отношений. Определите вместе, какие изменения вам обоим необходимы для того, чтобы восстановить доверие. Вместе вы можете планировать шаги, которые помогут вам обоим научиться заново доверять друг другу и исправить ваши отношения. Если вам будет сложно справляться с этими эмоциями самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет вам пройти через этот сложный период, найти новые способы любви к себе и разобраться в своих чувствах.