Как сохранить микрофлору при сексе с новым партнером? — вопрос №129358

Использование барьерных методов контрацепции, таких как презервативы, действительно поможет снизить риск нарушения микрофлоры влагалища. Они не только предотвращают случайные инфекции, но и создают защитный слой, который помогает сохранить нормальную флору. Помимо этого, стоит обратить внимание на то, что нужно поддерживать личную гигиену: регулярно менять нижнее белье, использовать мягкие гигиенические средства без агрессивных химических веществ. Также можно рассмотреть добавление в свой рацион продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурты или кефир, что поможет формировать здоровую микрофлору. Кроме того, обратите внимание на свое общее здоровье: стресс, неправильное питание и недостаток сна могут негативно влиять на состояние микрофлоры. Наконец, регулярные визиты к гинекологу помогут контролировать состояние здоровья и при необходимости скорректировать образ жизни и лечение.

Важно использовать барьерные методы контрацепции, такие как презервативы, чтобы снизить риск дисбаланса микрофлоры. Также стоит поддерживать гигиену и избегать агрессивных средств для интимной гигиены. Рассмотрите возможность употребления пробиотиков, чтобы укрепить естественную флору.