Как снять заложенность в ушах и ощущение вакуума в голове? — вопрос №998358

Симптомы заложенности ушей и ощущения вакуума в голове действительно могут быть связаны с отеком тканей в носоглотке или нарушением вентиляции слуховой трубы после перенесенного острого респираторного вирусного заболевания. Кроме уже перечисленных мер, я бы предложил вам рассмотреть несколько дополнительных вариантов. Занятия дыхательной гимнастикой: Попробуйте делать простые упражнения, направленные на расслабление и улучшение кровообращения. Например, медленно глубоко дышите через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд, а затем выдыхайте через рот. Это может помочь улучшить проходимость слуховой трубы. Теплые напитки: Пейте теплые жидкости, такие как чай или бульон. Это не только поможет увлажнить слизистую, но и может облегчить отделение слизи. Ароматерапия: Используйте ароматерапию с маслами, способствующими снятию отечности, например, ментол или чайное дерево. Несколько капель масла можно добавить в теплую воду для ингаляций или распылить в воздухе. Увлажнение воздуха: Убедитесь, что в помещении достаточно влажно. Используйте увлажнитель воздуха или просто повесьте влажные полотенца в комнате. Гидратация: Обеспечьте достаточное употребление воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание, что также может усугублять состояние. Если ваше состояние не улучшается, обязательно проконсультируйтесь с доктором, который сможет провести более детальное обследование и определить причину ваших симптомов.

Заложенность в ушах и ощущение вакуума могут быть следствием отека тканей в носоглотке или нарушения вентиляции слуховой трубы после перенесенного острого респираторного вирусного заболевания. Для облегчения состояния до визита к врачу вы можете попробовать следующие меры: Паровая ингаляция: Подышите паром, который поможет увлажнить и разгрузить дыхательные пути. Возможно, добавление эфирных масел, например, эвкалипта, улучшит эффект. Теплый компресс: Приложите теплый компресс к области уха, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию крови. Упражнения для разжижения слизи: Попробуйте жевать жевательную резинку или сосать леденцы, чтобы стимулировать процесс глотания и помочь открыть слуховую трубу. Солевые растворы: Используйте солевые растворы для промывания носа, чтобы уменьшить отек и очистить носовые проходы. Это может помочь снизить давление на уши. Искусственное продувание: Зажмите нос, закройте рот и попробуйте осторожно выдохнуть через нос – это может помочь «продувать» уши, но делать это нужно очень аккуратно. Поддержание положения: Спите с головой, приподнятой, чтобы облегчить дренаж. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или начинают усиливаться, необходимо обратиться к врачу для более подробного обследования и назначения лечения. Возможны разные причины ваших симптомов, и время обращения может иметь значение для вашего выздоровления.