Как снять миофасциальные боли? — вопрос №644001

Рекомендую обратиться к специалисту по боли или физиотерапевту для разработки индивидуального плана лечения, включая подходы, такие как коррекция осанки, специальные упражнения и возможно, психотерапия для контроля боли. Возможно, стоит рассмотреть другие методы, такие как биообратная связь или терапия со специальными устройствами.

Миофасциальные боли могут быть крайне стойкими и сложными для лечения, особенно если они продолжаются так долго. Как уже упомянул ваш невролог, важно искать интегрированный подход к лечению. Можно рассмотреть возможность обращения к врачу, работающему в области комплексной медицины, который может предложить более широкий обзор возможных методов. Например, обратите внимание на методы визуализации, такие как ультразвуковая терапия, которая может помочь уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в проблемных областях. Также использование методов, таких как остеопатия, может быть полезным. Настоятельно рекомендуется взять уроки по осознанности или медитации, это может помочь вам сфокусироваться на управлении болевым синдромом и снизить уровень стресса, который может усугублять боль. Не забывайте о важности продолжения физической активности, даже если это сводится к легким прогулям или занятиям мягкими видами йоги, что также способствует снятию мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия.