Как снять боль при пролапсе 2 степени? — вопрос №1020844

Для облегчения болей можно использовать тепло, например, грелку на живот и поясницу. Также полезны легкие физические упражнения и растяжка, чтобы снять напряжение мышц. Однако избегайте резких движений и тяжелых нагрузок.

Кроме теплолечения и легких упражнений, важно обратить внимание на правильную осанку и поддержку поясницы во время сидения и ходьбы. Рассмотрите возможность применения поддерживающего бандажа, который может помочь разгрузить органы малого таза, что снизит болевые ощущения.