Как снизить утреннее систолическое давление? — вопрос №51702

Высокое утреннее давление может быть связано с недостаточной эффективностью текущих препаратов или с нарушением режима дня. Рекомендуется обсудить с вашим врачом возможность корректировки лечения и обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, контроль за весом и снижение стресса.

Снижение утреннего систолического давления может потребовать индивидуального подхода. Обсуждение возможности замены или добавления препаратов, которые лучше контролируют давление в утренние часы, может быть полезным. Также возможно, что ваш вечерний режим сна или стресс, накопившийся за день, влияют на уровень давления, поэтому стоит обдумать методы релаксации перед сном, такие как медитация или легкая йога. Кроме того, оцените необходимость коррекции диеты и привычек, таких как минимизация потребления соли и алкоголя.