Как снизить уровень тестостерона без противозачаточных? — вопрос №813421

Снизить уровень тестостерона можно не только за счет медикаментов, таких как верошпирон, но и с помощью изменения привычек и образа жизни. Важно обратить внимание на диету: употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, может помочь в снижении тестостерона. Уровень стресса также играет значительную роль, поэтому практики релаксации, такие как йога или медитация, могут быть полезны. Кроме того, регулярные физические нагрузки, особенно аэробные упражнения, помогают улучшить общее состояние здоровья и могут способствовать нормализации гормонального фона. Что касается приема верошпирона, его постоянное использование возможно только после консультации с врачом, так как необходимо учитывать индивидуальные особенности и взаимодействие с другими препаратами, особенно с эутироксом. Рекомендуется провести дополнительные обследования уровня гормонов и, возможно, обратиться к эндокринологу для более детальной оценки состояния. Если инозитол и примула вечерняя помогают вам, возможно, стоит продолжать их прием, но лучше обсудить это с вашим лечащим врачом.

Снижать уровень тестостерона можно через изменения в образе жизни, такие как сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом. Верошпирон можно принимать, но лучше обсудить это решение с врачом, который учитывает все ваши заболевания и лечение.