Как снизить уровень АЛТ и АСТ при наличии заболеваний? — вопрос №1142260

Снижение уровня АЛТ и АСТ в вашем случае действительно требует комплексного подхода, особенно учитывая присутствующие заболевания. Начните с более строгого контроля питания, избегая высокоуглеводных и жирных продуктов, а также алкоголя. Увеличьте физическую активность в рамках доступных вам возможностях, возможно, стоит проконсультироваться с физиотерапевтом для разработки безопасной программы упражнений. Также важно следить за уровнем сахара в крови и регулярно проверять свое состояние. Учтите, что головные боли и нарушение координации могут свидетельствовать о других проблемах, и было бы разумно постараться получить консультацию врача, как только это станет возможным. Попробуйте самостоятельно вести дневник самочувствия и изменений в диете и физической активности, это поможет врачу в дальнейшем анализе вашего состояния.

Для снижения уровня АЛТ и АСТ важно учитывать комплексное состояние вашего здоровья. Первостепенной задачей будет коррекция образа жизни, особенно в контексте ожирения и диабета. Вот несколько рекомендаций: Коррекция питания: Сбалансированная диета с низким содержанием простых углеводов и жиров. Употребляйте больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Постарайтесь ограничить или исключить алкоголь, так как он может значительно повысить уровень трансаминаз. Физическая активность: Постепенное увеличение физической активности поможет улучшить метаболизм и снизить вес. Начинайте с легких прогулок и простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Контроль уровня глюкозы: Слежение за уровнем сахара в крови и соблюдение рекомендаций по лечению диабета. Поддержание нормального уровня глюкозы жизненно важно для здоровья печени и снижения уровня АЛТ и АСТ. Проверка медикаментов: Убедитесь, что ваши лекарства не влияют на печень. Некоторые препараты могут повысить уровни печеночных ферментов. Регулярные обследования: Обязательно проходите обследования, чтобы контролировать состояние печени и выявлять возможные осложнения. Возможно, вам понадобятся консультации с гастроэнтерологом или эндокринологом. Лекарственные препараты: Без назначения врача не следует начинать прием каких-либо препаратов для снижения уровня АЛТ и АСТ. Тем не менее, в некоторых случаях рекомендуется использование препаратов, поддерживающих работу печени, таких как эссенциальные фосфолипиды или расторопша. Обратитесь за медицинской помощью: Если головные боли и нарушения координации продолжаются или усиливаются, это может быть признаком серьезного заболевания, и вам стоит обратиться к специалисту, даже если это временно затруднительно. Следует помнить, что каждый случай индивидуален. Рекомендую обратиться к врачу, как только будет такая возможность, чтобы получить индивидуальную программу лечения.