Как снизить уровень АЛТ и АСТ? — вопрос №890745

Снижение уровня АЛТ и АСТ требует комплексного подхода, включая правильное питание, отказ от алкоголя и физическую активность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для определения конкретных причин ваших симптомов и назначения соответствующего лечения.

Уровень АЛТ и АСТ может повышаться по различным причинам, поэтому важно выяснить их конкретную причину. Отеки рук и ног, боли в суставах и зуд могут указывать на проблемы с печенью, почками или другими органами, что требует внимательного обследования. Рекомендуется не только скорректировать рацион питания, но и включить в него продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, зелень и орехи. Важно следить за уровнем гидратации, употребляя достаточно воды, так как это поможет с выводом токсинов. Физическая активность должна быть умеренной, например, ежедневные прогулки или занятия йогой могут оказать положительное влияние. Также стоит ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Не забывайте о важности регулярного контроля состояния печени при помощи УЗИ и анализов. И, конечно, обратитесь к врачу для комплексного обследования и возможной диагностики, так как ваши симптомы могут требовать специализированного подхода.