Как снизить плохой холестерин без статинов? — вопрос №1540428

Улучшение липидного профиля возможно за счет комплексного подхода, включающего поддержание здорового веса и отказ от курения, а также снижение потребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Рекомендуется увеличить включение в рацион пищевых волокон, овощей, фруктов и рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Регулярная физическая активность способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности. Армолипид может помочь в коррекции холестеринового спектра, однако его применение нужно согласовать с врачом. Кроме того, стоит рассмотреть консультацию с диетологом для индивидуального подбора питания и проведение дополнительных обследований для исключения вторичных причин повышения холестерина. При отсутствии стабильного снижения показателей может потребоваться медикаментозное лечение.

Для снижения плохого холестерина без статинов важно продолжать сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, увеличить потребление пищевых волокон, овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, например, рыбы. Регулярная физическая активность помогает улучшить липидный профиль. Армолипид может быть полезен, но его применение стоит обсудить с врачом. Дополнительно важно контролировать вес, отказаться от курения и минимизировать потребление алкоголя. При ухудшении показателей или при сохранении высокого уровня холестерина необходимо дальнейшее обследование и возможно медикаментозное лечение по рекомендации специалиста.