Как снизить холестерин и контролировать повышенное давление? — вопрос №1479414

Для снижения высокого холестерина важна диета с ограничением животных жиров, повышение физической активности и контроль веса. Возможно назначение статинов после консультации с врачом. Повышение давления вечером и в течение дня требует наблюдения и, при необходимости, включения антигипертензивной терапии. Появление болей в груди требует дополнительного обследования и контроля, несмотря на нормальную ЭКГ и УЗИ. Необходимо обратиться к кардиологу для оценки ситуации, уточнения диагноза и назначения подходящего лечения. Самолечение противопоказано.

Изменение образа жизни играет ключевую роль в снижении холестерина и контроле артериального давления. Наряду с изменением диеты и увеличением физической активности, важно учитывать психологический фактор — стресс может способствовать повышению давления и ухудшению состояния сосудов. Рекомендуется постепенное введение методов релаксации, таких как дыхательные упражнения, йога, медитация. Также стоит обсудить с врачом возможность регулярного мониторинга артериального давления в разное время суток, что позволит понять динамику и подобрать индивидуальное лечение. При наличии болей в груди необходима консультация кардиолога для исключения более серьезных заболеваний, несмотря на нормальные ЭКГ и УЗИ. Необходимо избегать самостоятельного назначения препаратов и обязательно соблюдать рекомендации специалиста, возможно, потребуется комплексная терапия, включающая не только статины и антигипертензивные препараты, но и дополнительные лекарства для защиты сосудов и улучшения метаболизма.