Как сбалансировать питание для ребенка в 1,8 года? — вопрос №1035327

Важно предлагать ребенку разнообразные и питательные продукты, включая овощи, фрукты, мясо, рыбу и злаки. Попробуйте вводить новые продукты постепенно и используйте разные способы приготовления. На этом этапе нормой будут небольшие порции 4-5 раз в день, а для улучшения пищеварения стоит увеличить количество жидкостей и клетчатки. Если молочные продукты не нравятся, можно искать альтернативные источники кальция, такие как брокколи или тофу. Обратите внимание на стул ребенка, и при необходимости проконсультируйтесь с педиатром.

Обратите внимание на то, чтобы дать ребенку продукты, которые ей нравятся, и постепенно добавлять новые в рацион, чтобы повысить интерес к еде. Попробуйте предложить продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фруктовые пюре и цельнозерновые каши, чтобы помочь с пищеварением. Учитывая, что вашу дочь могут беспокоить твердые испражнения, обеспечьте достаточное количество питья и добавьте в меню продукты, улучшающие работу кишечника. Альтернативные источники кальция, такие как бобовые и семена, тоже могут быть полезны. Возможно, вам стоит проконсультироваться с детским диетологом для получения более детальных рекомендаций по питанию.