Как решить проблемы с мигренями, поясницей и пульсом? — вопрос №732814

Обратить внимание на здоровье очень важно, особенно в вашем возрасте. Вы правильно делаете, что ищете консультации у невролога для расшифровки МРТ и ЭКГ. Поскольку у вас есть широкий спектр симптомов, важно также обратиться к ревматологу, чтобы исключить воспалительные заболевания суставов или проблемы с соединительной тканью. Кроме того, консультация гастроэнтеролога может дать рекомендации относительно ваших проблем с желудком. Опять же, учитывая ваши психоэмоциональные реакции, поддержка психотерапевта будет очень полезной. Он поможет вам справиться с эмоциональным состоянием и лучше понимать ваши реакции на стресс. В плане анализов рекомендую не только общие анализы крови и гормоны щитовидной железы, но и анализ на уровень витаминов (особенно Д и группы В), поскольку их дефицит может влиять на ваше состояние. Также важно проверить уровень железа и уровень сахара в крови. Без медикаментов можно попробовать комплексный подход: регулярные физические упражнения, йога и медитация для снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Можно также рассмотреть выполнение пилатеса или других видов активности, которые укрепляют мышцы спины без лишней нагрузки. Массаж и физиотерапия тоже могут оказать значительное положительное влияние на состояние вашей поясницы. Также стоит уделить внимание режиму сна и питания, включая продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Эти меры могут заметно улучшить ваше состояние и помочь в снижении частоты приступов мигрени.

Для решения ваших проблем важно обратиться к неврологу, который сможет оценить ваше состояние и расшифровать результаты МРТ и ЭКГ. Также следует проконсультироваться с терапевтом и, возможно, психотерапевтом. Я рекомендую начать с общих анализов крови, а также анализов на гормоны щитовидной железы. Без медикаментов могут помочь физические упражнения, техники релаксации, массаж и физиотерапия.