Как решить проблемы с эрекцией в 19 лет? — вопрос №90373

Проблемы с эрекцией в молодом возрасте – это довольно распространенная проблема, и вам не стоит стыдиться о ней говорить. Первым делом важно понять, что эректильная дисфункция может иметь как физические, так и психологические причины. С учетом того, что вы упомянули о ежедневной мастурбации с 9-10 лет, это может быть одним из факторов, влияющих на ваше влечение и уровень возбуждения с партнершей. Важно помнить, что мастурбация сама по себе не является плохой практикой, если она не мешает вашей обычной жизни и интимным отношениям. Кроме того, стоит осознать, что на сексуальное желание могут также влиять стресс, тревога, низкая самооценка и другие психологические факторы. Если у вас есть какие-либо переживания или стрессовые ситуации, это может препятствовать сексуальному влечению. Рекомендую вам рассмотреть следующие шаги: 1. Попробуйте определить свои страхи и волнения, которые могут быть связаны с сексуальными отношениями. Если вам трудно это сделать в одиночку, запишитесь на консультацию к психологу или сексологу. 2. Постарайтесь наладить здоровые отношения с мастурбацией. Если вы чувствуете, что она неожиданно влияет на вашу сексуальную жизнь, ограничение частоты может быть полезным. 3. Разговор с партнершей может снизить уровень тревоги и улучшить отношения. Откровенность в вопросах секса поможет вам обоим понять и поддержать друг друга. 4. Если проблема не исчезнет или будет ухудшаться, обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины. Это может включать проверки на гормональный уровень, состояние сосудов и нервной системы. Ваше состояние может быть временным, и с учетом вашего возраста, многие параметры жизни могут меняться. Главное – не потерять уверенность в себе и не накручивать ситуацию. Поддерживайте открытый диалог о ваших чувствах как с самим собой, так и с партнершей, и обращайтесь за помощью, если это необходимо.

Важно понимать, что в 19 лет такие проблемы могут возникать, и это вполне нормально. Существуют как физические, так и психологические факторы, которые могут влиять на вашу эрекцию. Рассмотрите возможность работы с психологом или сексологом для прояснения своих чувств и страхов. Открытое обсуждение своих переживаний с партнершей может также улучшить ситуацию. Кроме того, не забывайте следить за своим общим состоянием здоровья и делать регулярные физические упражнения, это может помочь повысить уровень уверенности и улучшить приток крови к органам. Если проблемы сохраняются, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования.