Как решить проблемы с эрекцией и семяизвержением? — вопрос №1368681

Эти проблемы могут быть следствием множества факторов, включая стресс, усталость, изменения в гормональном фоне, а также влияние различных заболеваний. Важно пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить такие состояния, как диабет, заболевания сердца или гормональные нарушения. Обратите внимание на изменения в вашем образе жизни: недостаток физической активности, неправильное питание и употребление алкоголя могут также повлиять на ваше состояние. Рассмотрите возможность вести дневник сексуального здоровья, в котором будете фиксировать свои чувства и физические реакции. Это может помочь вам понять, при каких обстоятельствах возникают проблемы. Параллельно стоит подумать о работе с психотерапевтом, который сможет помочь вам разобраться в психологических аспектах. Кроме того, совместная работа с супругой, открытое общение о ваших страхах и желаниях могут стать залогом восстановления вашей интимной жизни. Не забывайте, что существуют различные терапевтические методы, включая медикаменты, а также альтернативные подходы, такие как занятия йогой или медитацией, которые могут помочь снизить уровень стресса. Если у вас есть доступ к специалисту по сексуальной терапии, это также могло бы быть полезным шагом.

Проблемы с эрекцией и семяизвержением могут иметь как физические, так и психологические причины. Рекомендую обратиться к врачу для полного обследования, включая анализы и консультации специалиста, чтобы исключить возможные заболевания и выяснить истинную причину ваших проблем. Психотерапия и работа с психологом могут также помочь в решении данной ситуации.