Задержка менструации может быть вызвана различными факторами, и в вашем случае, когда половых актов не было, есть несколько возможностей, которые стоит рассмотреть. Во-первых, стрессы и эмоциональные нагрузки могут существенно влиять на менструальный цикл. Если в последнее время у вас были какие-либо стрессы на учебе, работе или в личной жизни, это могло вызвать задержку. Также изменения в привычном образе жизни, такие как изменения в питании, физической активности, режим сна или даже климатические изменения, могут повлиять на регулярность цикла. Во-вторых, стоит обратить внимание на ваше общее состояние здоровья. Некоторые медицинские условия, такие как гормональный дисбаланс или проблемы с щитовидной железой, могут стать причиной задержки. Однако, без наличия половых актов и с учетом вашей молодости, вероятнее всего, причина не столь серьезна. Чтобы попытаться ускорить процесс, вы можете попробовать несколько методов. Например, физическая активность, такая как прогулки или легкие тренировки, может помочь нормализовать цикл. Также дыхательные практики, медитация или другие методы релаксации могут помочь снизить уровень стресса. Кроме того, если у вас нет признаков беременности и общий самочувствие стабильное, вы можете подождать еще несколько дней, поскольку менструация может начаться сама по себе. Если же задержка продолжится более чем на 10 дней, или если появятся другие симптомы, такие как боли или изменения в выделениях, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для диагностики и выяснения причин задержки. Важно помнить, чтобы не заниматься самолечением, особенно без полной информации о вашем здоровье и возрасте. Если у вас есть возможность, посещение врача все же будет самым надежным способом понять, что с вами происходит.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
