Как решить проблему слабой потенции и психологических барьеров? — вопрос №126176

Проблема, с которой вы сталкиваетесь, действительно может быть связана как с психологическими барьерами, так и с предыдущим опытом. Сначала важно понимать, что вы не одиноки в этом. Многие молодые люди испытывают подобные проблемы, особенно после неудачных опытов или при длительном увлечении онанизмом. Ваша страх может быть связан с высокими ожиданиями от себя, и это создает дополнительное давление. Существует несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией. Во-первых, стоит обратиться к психологу или сексологу, который поможет вам проработать ваши страхи и тревоги. Профессиональная поддержка может значительно облегчить ваше состояние и помочь вам научиться расслабляться в интимной обстановке. Во-вторых, стоит попробовать снизить уровень стресса и давления, которое вы на себя накладываете. Попробуйте начать с небольшой физической близости без интимной связи, чтобы восстановить уверенность в себе и в своем теле в компании другого человека. Общение с девушками и построение комфортных отношений должно быть постепенным, и не стоит слишком спешить. Что касается порно, то его использование может дать временное облегчение возбуждения, но важно помнить, что это может также закрепить некоторые паттерны поведения, которые не всегда будут полезны в реальной жизни. Вместе с девушкой смотреть порно может оказаться как позитивным, так и негативным опытом, в зависимости от того, как это повлияет на ваши отношения. Лучше всего это обсуждать с партнершей и выяснять, что подходит именно вам обоим. Кроме этого, старайтесь фокусироваться на чувствах и эмоциональной связи с девушкой, а не только на физической стороне. И вообще, будьте терпимы к себе; понимание и принятие своих переживаний — это уже шаг к улучшению ситуации. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой в этой непростой ситуации.

Важно понимать, что ваша ситуация требует комплексного подхода. Вы правы в том, что психологические барьеры могут существенно влиять на ваши ощущения. Также стоит рассмотреть возможность работы с тренером или консультантом по сексуальности, который поможет вам приобрести уверенность и развить навыки общения с партнершей. Параллельно важно работать над расслаблением и снятием стресса, чтобы выучить на практике, что такие близости — это не стресс, а удовольствие. Ваша мысль о совместном просмотре порно имеет право на существование, если оба партнера воспринимают это как способ сблизиться, а не избежать реальности. Главное — открыто обсуждать ваши чувства, желания и границы с девушкой, чтобы построить взаимопонимание и доверие. Удачи вам в поисках новых возможностей для близости!