Как решить проблему с эякуляцией? — вопрос №276067

Проблемы с эякуляцией могут быть достаточно распространенными и иметь множество причин. Ваша ситуация, когда эякуляция происходит нормально во время мастурбации, но вызывает затруднения во время полового акта, может указывать на несколько факторов. Во-первых, важно понять, что половая жизнь часто сопровождается волнением и стрессом, которые могут влиять на уровень вашей расслабленности и, соответственно, на успех полового акта. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам решить эту проблему: Обсудите проблему с партнёршей. Открытое и честное общение с партнёршей может помочь вам обоим почувствовать себя более комфортно. Партнёрша должна знать о ваших переживаниях, чтобы поддержать вас. Снижающее напряжение. Постарайтесь расслабиться во время полового акта. Это можно сделать с помощью предварительных ласк, а также дыхательных упражнений, чтобы снизить уровень тревоги. Практика. Проведите больше времени в интимной обстановке с партнёршей, делая акцент не только на половой акт, но и на создании близости между вами. Это может помочь вам лучше понять, что вам нравится, и в чем вы чувствуете себя комфортно. Изучение техник. Расширьте свои знания о сексуальных техниках. Есть множество ресурсов, включая книги и онлайн-курсы, которые могут вас научить. Технический аспект секса может включать в себя изучение различных позиций, которые помогут вам лучше контролировать процесс. Мастурбация. Поскольку вы упомянули, что при мастурбации все в порядке, попробуйте использовать приемы, которые вы применяете при одиночной практике, и применить их в паре. Это может помочь вам научиться доводить себя до нужного состояния в интимной обстановке. Обратитесь к специалисту. Если проблема продолжает сохраняться и вызывает у вас беспокойство, может быть полезно обратиться к врачу или сексологу. Специалист сможет оценить вашу ситуацию более детально и предложить эффективные стратегии или, при необходимости, лечение. Помните, что это нормальная проблема, и многие пары сталкиваются с подобными трудностями. Главное - это ваше желание и стремление справиться с ситуацией.

Достигнуть эякуляции во время полового акта может быть сложно, если вы испытываете напряжение или беспокойство. Постарайтесь создать расслабляющую атмосферу во время близости, а также обратите внимание на свои ощущения и предпочтения. Не стесняйтесь экспериментировать с разными техниками и позами, которые могут помочь вам достичь комфортного уровня близости. Рекомендуется также рассмотреть возможность работы с психотерапевтом или сексологом, чтобы глубже понять причины вашей проблемы и получить персонализированные рекомендации.