Как реабилитироваться после перелома рёбер? — вопрос №67772

Заживление рёбер происходит естественным образом, и фиксация не требуется. Однако, для оптимального восстановления важно уделить внимание процессу реабилитации. Постарайтесь активно менять позы и заниматься дыхательной гимнастикой, чтобы предотвратить застойные явления в лёгких. Питание должно быть сбалансированным, с акцентом на продукты, богатые кальцием и магнием, такие как молочные изделия, зелень и орехи. Следите за своим состоянием, и если боль не утихает или появляются новые симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом для корректировки дальнейшего лечения.

Переломы рёбер обычно заживают самостоятельно, фиксировать их не требуется. Важно соблюдать покой, избегать резких движений и глубоких вдохов, которые могут вызывать боль. Рекомендуется часто менять положение тела, принимать обезболивающие по мере необходимости и следить за диетой, включая полезные продукты, богатые кальцием и витаминами для ускорения восстановления. Если боль усиливается или появляются другие симптомы, обязательно обратитесь к врачу.