Как разорвать токсичные отношения? — вопрос №271408

Разорвать токсичные отношения можно, начиная с осознания своей ценности и прав на чувства. Попробуйте обсудить ситуацию с доверенным человеком или специалистом, чтобы получить поддержку. Установите границы и, если решите разорвать отношения, делайте это постепенно, учитывая интересы вашего сына.

Важно помнить, что ваше благополучие и безопасность имеют первостепенное значение. Для начала, обратитесь к специалисту по психическому здоровью, который поможет разработать план действий и поддержит вас в этом процессе. Постарайтесь создать свою сеть поддержки, возможно, найдите группы для людей, переживающих подобные ситуации. Это поможет вам чувствовать себя менее одинокой и даст возможность обменяться опытом. Рассмотрите возможность медиации или юридической консультации, чтобы лучше понять свои права и обязанности, особенно в отношении сына.