Угрызения совести — это естественная реакция на такие сложные и эмоционально насыщенные решения, особенно когда они касаются чувств других людей. Ваша ситуация непростая, и важно понимать, что избежать негативных эмоций полностью, вероятно, не получится. Однако, есть несколько способов справиться с ними. Во-первых, проанализируйте причины, по которым вы хотите разорвать отношения. Запишите их и подумайте, действительно ли это решение оправдано в вашей ситуации. Иногда полезно иметь наглядные аргументы, чтобы трезво оценить ситуацию и понять, что в будущем вы можете чувствовать себя более комфортно с принятым решением. Во-вторых, обсудите свои чувства и сомнения с доверенным человеком. Это может быть друг, родитель или психотерапевт. Поддержка и внешняя перспектива могут помочь вам увидеть ситуацию под другим углом и понять, что ваши чувства нормальны. В-третьих, постарайтесь не зацикливаться на негативных мыслях. Практикуйте медитацию, занятия спортом или хобби. Это поможет отвлечься от угрызений совести и снизить уровень стресса. Наконец, помните, что даже если ваше решение причинит боль другим, это не делает вас плохим человеком. Каждый имеет право на свои чувства и решения. Постарайтесь быть честным и уважительным в отношении с девушкой – возможно, откровенный разговор поможет вам обоим понять, что делать дальше. Используйте это время, чтобы стать более осознанным и уверенным в своих выборах. Каждый шаг, который вы делаете, будет частью вашего личного роста.
Москва
Личный кабинет 
