Как разнообразить прикорм для 9-месячного малыша? — вопрос №14572

Для разнообразия рациона 9-месячного малыша стоит обратить внимание на текстуру и сочетание продуктов. Попробуйте делать крупы не в виде пюре, а в форме мелких запеканок или оладий, добавляя в них тертые овощи, например, морковь или кабачок. Это может привлечь его внимание благодаря интересной текстуре. Также можно предложить смешанные блюда: например, салаты с мелко нарезанными отварными овощами и кусочками мяса или рыбы, заправленные небольшим количеством растительного масла. Попробуйте делать домашние кексы с фруктами и овощами, например, с натертой свеклой или яблоками. Это может сделать их более привлекательными для малыша. В качестве перекуса попробуйте йогурт или творог, смешанный с пюре из ягод. Также введите в рацион другие фрукты, такие как манго или киви, а также взгляните на сезонные продукты, такие как дыни или абрикосы. Постепенно приучайте малыша к кусочкам пищи, чтобы он учился жевать и ощущать текстуру разных продуктов. Продолжайте экспериментировать и предлагать новые сочетания, чтобы сделать процесс прикорма более увлекательным.

Можно попробовать готовить домашние пюре из разнообразных овощей, таких как брокколи, цветная капуста или сладкий картофель, а также добавлять в них немного растительного масла. В качестве фруктов предлагайте груши, персики или ягоды, а также пробуйте давать ему мелко нарезанные кусочки овощей и фруктов для самостоятельного кусания. Вы также можете готовить запеканки, омлеты с овощами или мучные изделия без сахара.