Калининград
Вопрос закрыт

Как продлить секс и улучшить качество оргазма у партнёрши? — вопрос №1209690

Аноним, 24 года, мужской пол
05 июня 2024 г. в 01:56
Добрый день! У меня проблемы с сексуальной жизнью. Моя девушка быстро достигает оргазма, обычно через минуту или две, и после этого не хочет продолжать. Мы занимаемся сексом редко, иногда всего раз в месяц. Я привык к более длительным актам. Что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, требует деликатного подхода и откровенного общения с партнершей. Прежде всего, важно понять, что каждая женщина уникальна, и её восприятие удовольствия может отличаться. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить качество секса и продлить продолжительность акта: Коммуникация: Обсудите с партнершей её предпочтения и то, что ей нравится делать в постели. Это поможет вам обоим лучше понять друг друга и создать комфортную атмосферу. Предварительные ласки: Уделите больше времени прелюдии. Это может помочь увеличить возбуждение и сделать последующий секс более приятным и длительным. Контроль эякуляции: Попробуйте различные техники, чтобы контролировать своё возбуждение. Например, методом "остановиться и начать": при приближении к оргазму остановитесь и сделайте паузу, чтобы снизить уровень возбуждения. Разнообразие позиций: Исследуйте разные позиции, которые могут помочь как вам, так и вашей партнерше. Некоторые позиции обеспечивают более глубокое проникновение и могут помочь партнерше достичь оргазма более увлекательно. Использование смазки: Порой недостаток смазки может привести к дискомфорту. Используйте качественные смазки для улучшения ощущений. Физическая подготовка: Уделяйте внимание своей физической форме: занятия спортом могут улучшить вашу выносливость и общее состояние организма, что может положительно сказаться на сексуальном партнёрстве. Тренировки и техники: Есть специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Эти упражнения полезны как для мужчин, так и для женщин. Обращение к специалисту: Если проблемы продолжаются, разумно будет обратиться к сексологу или психологу, чтобы рассмотреть вопрос глубже. Профессионал поможет вам разобраться в причинах и предложит индивидуальные упражнения или советы. Помните, что в сексе важна не только продолжительность, но и качество взаимодействия между партнерами. Применяйте эти рекомендации с учетом предпочтений вашей партнерши и слушайте её. Успехов вам и всего наилучшего!

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Для улучшения качества сексуальной жизни и продления секса важно учитывать как физиологические, так и психологические аспекты. Помимо рекомендаций, предложенных вашим коллегой, добавлю несколько дополнительных идей и подходов: Понимание сексуальных циклов: Постарайтесь обсудить с партнершей, насколько ей важно получать удовлетворение не только в момент оргазма, но и в процессе. Порой длительные ласки и внимание к телесным ощущениям могут дать большее удовлетворение, чем краткий, но интенсивный оргазм. Исследование эрогенных зон: Постарайтесь выявить и исследовать различные эрогенные зоны вашей партнерши. Это могут быть не только гениталии, но и грудь, шея и другие области. Уделите внимание её чувствительности к прикосновениям в этих местах. Использование интимных игрушек: Интимные игрушки могут помочь разнообразить вашу сексуальную жизнь и сделать её более насыщенной. Некоторые игрушки специально разработаны для стимуляции женщин, что может помочь вашей партнерше получить больше удовольствия и увеличить продолжительность акта. Тренировка совместного возбуждения: Работайте над тем, чтобы обоим было приятно во время сексуальных игр. Это может включать массаж, танцы и другие физические взаимодействия, которые помогут создать атмосферу расслабления и повышения либидо. Обсуждение фантазий: Обсуждение сексуальных фантазий и желаний может открыть новые горизонты в вашем сексуальном опыте и сделать его более разнообразным. Не бойтесь экспериментировать с тем, что вам обоим нравится, придерживаясь согласия и уважения. Управление стрессом и атмосферой: Часто тревога или стресс могут негативно сказаться на сексуальной жизни. Постарайтесь создать атмосферу уюта и интимности, возможно, с использованием ароматерапии или приятной музыки. Обратная связь и поддержка: Обсуждайте свои ощущения после секса. Это поможет вам понять, что нравится вашей партнерше, а что можно улучшить. Если ситуация не улучшается или вызывает значительный стресс, то стоит рассмотреть возможность обратиться к сексологу или психологу, чтобы получить дополнительную помощь и узнать больше о ваших потребностях и желаниях. Помните, что главное в сексе — это взаимное удовольствие и комфорт, поэтому открытость и готовность к экспериментам могут значительно улучшить ваши отношения.

Похожие вопросы
Как достичь оргазма в разных позах?
Аноним
13 апреля 2023 г. в 20:09
Здравствуйте, мне 29 лет, и я сталкиваюсь с тем, что могу достичь оргазма только в одной позе во время секса. Это вызывает дискомфорт как у меня, так...
2 ответа
Где найти точку G?
Аноним
28 июля 2019 г. в 13:52
Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 21 год. Я начала половую жизнь в 18 лет, но до сих пор не знаю, где у меня находится точка G. Никакие ласки меня...
2 ответа
Как улучшить оргазмические ощущения?
Аноним
17 марта 2017 г. в 18:16
У меня проблема с оргазмом — я получаю его только от стимуляции клитора, и поэтому мне не нужен партнёр. Хотела бы заниматься сексом, но коитус мне не...
2 ответа
Почему партнёрша не может достичь оргазма?
Аноним, 18 лет, мужской пол
16 января 2017 г. в 22:08
Мне 18 лет, и моей партнёрше тоже 18. Мы вместе, но она не может достичь оргазма ни во время секса, ни при мастурбации, только под напором струи в...
2 ответа
Почему я не испытываю вагинального оргазма?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 июня 2020 г. в 11:55
Здравствуйте, у меня проблема с достижением вагинального оргазма. Я испытываю удовольствие во время секса, но не могу дойти до пика. Редко ощущаю...
2 ответа
Почему нет ощущений во время секса?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 сентября 2020 г. в 02:52
Мне 20 лет, и полгода назад я начала проводить интимные отношения, но ни разу не испытывала ощущений от секса. Мы пробовали разные позы и...
2 ответа
Как вернуть оргазмы во время секса?
Аноним, 29 лет, женский пол
23 марта 2016 г. в 11:01
Здравствуйте! Я 29 лет, у меня двое детей и два брака. С первым мужем я испытывала оргазмы крайне редко, а во втором браке оргазмов не было совсем. Я...
2 ответа
Почему моя девушка не испытывает оргазм?
Аноним, 30 лет, мужской пол
20 ноября 2018 г. в 13:05
Добрый день, у меня проблема с тем, что моя девушка не может испытать оргазм, несмотря на все попытки. Мы вместе полгода, и я чувствую, что её...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма во время секса?
Аноним
24 мая 2021 г. в 15:41
Мне 24 года, и я не могу достичь оргазма во время секса с моим партнером. У нас отношения уже 7 лет, и я заметила, что в основном испытываю оргазм...
2 ответа
Почему я не чувствую оргазм и возникает боль после секса?
Костя, 18 лет, мужской пол
19 марта 2024 г. в 23:41
Во время секса я точно не чувствовал оргазма, обычно после него у меня почти сразу падает член и появляется боль если продолжать. (Я точно не...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Джериев Алихан Муратович - Калининград
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    94 ответа
  • Ерилов Олег Михайлович - Калининград
    Ерилов Олег Михайлович
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Гипнолог
    Стаж 32 года, высшая категория
    Ерилов Олег Михайлович — нарколог, психиатр, психотерапевт, сексолог, гипнолог, со стажем 32 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Доктор САШ», ООО «Центральная клиническая больница (ЦКБ)», Наркологический диспансер, Врачебный кабинет анонимного лечения зависимостей и психотерапии и Медико-психологический центр «Парацельс». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    54 ответа
  • Фатеева Светлана Викторовна - Калининград
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 17 минут