Как приучить ребёнка к взрослой пище? — вопрос №644840

Попробуйте предложить вашему сыну овощи и фрукты, нарезанные в мелкие, удобные для него кусочки, чтобы он мог их спокойно брать и экспериментировать с текстурой. Также важно следить за тем, чтобы он видел, как едите вы, чтобы у него формировалось представление о еде. Постепенно используйте различные способы приготовления: запекайте, варите или готовьте на пару, чтобы изменить текстуру привычной для малыша пищи. Продолжайте поддерживать его интерес и не отказывайтесь от пюре, пока он не станет более уверенным в поедании кусочков.

Постепенно вводите в рацион вашего сына небольшие кусочки пищи, начиная с мягких и легко пережевываемых продуктов. Поощряйте его пробовать новые текстуры и вкусы, но не настаивайте. Создайте позитивную атмосферу за столом и позволяйте детям видеть, как едят взрослые. Это поможет ему адаптироваться.