Как приучить ребенка к разнообразному питанию? — вопрос №27315

Рекомендуется не только вводить новые продукты, но и сделать из этого увлекательный процесс. Попробуйте устраивать тематические вечера, посвященные кухне разных стран, где вы будете готовить национальные блюда вместе с дочерью. Это может вдохновить ее на пробу новых вкусов. Также постарайтесь подключить к процессу ваших друзей или родственников с детьми, чтобы создать атмосферу общности, где все вместе пробуют новое. Таким образом, ей будет легче делать шаг навстречу разнообразному питанию.

Постепенно вводите новые продукты, предлагая их в разных вариантах и формах. Участвуйте в приготовлении пищи вместе с дочерью, чтобы она заинтересовалась процессом. Можете сделать овощи более привлекательными, например, нарезать их в виде забавных фигур или подавать с соусами. Также полезно включать здоровую еду в игры или рассказывать сказки о том, как полезно питаться.