Как приучить ребенка к общему столу? — вопрос №85290

Для того чтобы приучить ребенка к общему столу, важно создать положительную атмосферу во время приемов пищи. Занимайтесь приготовлением еды вместе, позволяя ему участвовать в процессе. Можно предложить ребенку выбирать, что он хочет съесть из доступных вариантов, включая взрослые блюда. Важно быть терпеливым и проявлять креативность: подавайте еду в интересной форме, например, в виде фигурок или разноцветных блюд. Также стоит обсудить с педиатром возможность введения витаминов или минеральных добавок, чтобы компенсировать возможный дефицит питательных веществ в случае недостаточного аппетита. Постарайтесь наладить регулярный режим питания, чтобы ребенок знал, что он может ожидать еду в определенное время дня. Возможно, стоит подумать о создании ритуала, например, чтения книг во время еды или обсуждения событий дня, чтобы сделать время за столом более привлекательным. Также можно пригласить друзей или семью, чтобы создать социальную атмосферу вокруг приема пищи и показать, как другие наслаждаются пищей.

Попробуйте постепенно вводить в рацион взрослую пищу, предлагая ее в играх и в непринужденной обстановке. Сделайте совместные приемы пищи интересными, чтобы малыш видел общий пример. Обсудите с педиатром возможные добавки, если аппетит не улучшится.