Как приучить ребенка к еде? — вопрос №613240

Важно помнить, что в таком возрасте дети часто имеют свои предпочтения и иногда могут отказываться от определенных продуктов. Учитывая, что ваш сын предпочитает фрукты и молочные продукты, попробуйте делать акцент на сочетания с ними. Например, используйте фруктовые пюре на основе яблок или бананов, добавляя туда немного йогурта. Это позволит увеличить разнообразие и сделать прием пищи более интересным. Также можно предложить мясо и рыбу в виде мелко нарезанных кусочков или в пюре, смешивая их с любимыми фруктами или овощами вашего ребенка. Важно проявлять терпение и не заставлять ребенка есть. Вместо этого создайте игровую атмосферу во время еды, когда он сможет пробовать еду в своем темпе. Возможно, будет полезно включить его в процесс приготовления пищи, чтобы он лучше понимал, откуда берутся продукты, и чувствовал себя более вовлеченным. Наконец, стоит обратить внимание и на личный пример: ешьте вместе с ним, чтобы он видел, как взрослые наслаждаются едой. Со временем, благодаря этому подходу, он может стать более открытым к новым вкусам и текстурам.

Попробуйте предлагать разнообразные блюда, не настаивая на их употреблении. Создайте приятную атмосферу за столом и позвольте ребенку исследовать еду. Увеличьте долю фруктов и молочных продуктов, добавляя к ним мясо и рыбу в виде пюре или в сочетании с любимыми продуктами. Помните, что аппетит может изменяться, и это нормальная часть развития.