Как преодолеть страхи за ребенка? — вопрос №188055

Важно научиться контролировать свои страхи, а не позволять им управлять вами. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который поможет вам справиться с тревогами и научит эффективным методам расслабления и управления эмоциями. Также старайтесь общаться с другими родителями и делиться опытом, это может помочь вам почувствовать себя увереннее.

Попробуйте сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. Вместо того чтобы думать о возможных опасностях, фокусируйтесь на позитивных моментах и создании безопасной среды для вашего ребенка. Регулярные занятия спортом и физической активностью могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Также неплохо бы рассмотреть занятия с ребенком на свежем воздухе, что может укрепить вашу связь и отвлечь от переживаний.