Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед первым сексом? — вопрос №610802

Аноним
02 марта 2022 г. в 19:00
Мне 18, моему парню 20, и мы вместе 2,5 года. Он предложил заняться сексом, но я отказалась, потому что боюсь. Я переживаю, что это будет больно, хотя понимаю, что потом может быть удовольствие. Иногда я чувствую себя готовой, но когда он рядом, страх вновь меня одолевает. Как мне справиться с этим страхом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед первым половым актом — это вполне естественное чувство, особенно в вашем возрасте и в вашей ситуации. Важно понять, что страх может исходить из разных источников: это может быть боязнь боли, боязнь неудачи, или переживание о том, как вы и ваш партнер отреагируете в такой интимной ситуации. Для начала, постарайтесь поговорить со своим парнем о своих чувствах. Открытое общение может снять значительное напряжение и помочь ему понять, что вы чувствуете. Это также даст возможность ему поддержать вас и создать комфортную атмосферу. Важно помнить, что хороший секс начинается с эмоциональной близости и доверия. Если вы чувствуете, что готовы попробовать, но страшно, начните с медленного и романтического настроения — например, с поцелуев или объятий. Это может помочь вам расслабиться и постепенно привыкнуть быть ближе к своему партнеру. Обратите внимание на свою подготовленность: физическая готовность тоже важна. Например, можно заранее поработать над вопросами анатомии и физиологии, чтобы лучше понять, что происходит в вашем теле, и развеять мифы. Учтите, что боль может быть связана с напряжением, поэтому расслабление и предварительные ласки могут помочь. Если страх все еще остается, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации у психолога или сексолога. Специалисты могут предложить различные техники для преодоления страха и помогают создать более уверенное отношение к сексуальности. К тому же не забывайте, что у вас есть право сказать 'нет' в любой момент, и нет ничего плохого в том, чтобы подождать, пока вы не почувствуете себя полностью комфортно. Главное — уважать свои чувства и двигаться в своем темпе.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Чтобы преодолеть страх перед первым сексом, важно не торопиться и постепенно знакомиться с собственными чувствами и потребностями. Постарайтесь разобраться, что именно вызывает у вас страх — это может быть боязнь боли, страх перед интимностью или даже переживание о том, как все пройдет. Открытое и честное общение с вашим партнером может стать первым шагом к снижению напряжения. Объясните ему свои чувства и постарайтесь обсудить это без давления. Возможно, он сам испытывает неуверенность и будет рад знать, как вам помочь. Кроме этого, подумайте о том, чтобы заранее подготовиться к первой интимной связи. Познавайте свое тело через мастурбацию или экспериментирование с формами близости, которые вас не пугают — это поможет стать более уверенной и узнать, что для вас приятно. Поделитесь с партнером, какие ласки и прикосновения вызывают у вас комфорт и радость. Можно также рассмотреть практику расслабляющих техник, таких как медитация или глубокое дыхание. Эти техники помогут вам снизить уровень стресса и стать более расслабленной в момент близости. Предварительные ласки и долгое разогревание также помогут вам достичь физической и эмоциональной готовности. Если страх продолжает беспокоить вас, разумным решением будет обратиться к специалисту, например, врачу-сексологу или психологу, который сможет помочь вам справиться с тревогой и предложить специальные упражнения для повышения уверенности в себе. Помните, что вы всегда имеете право отменить интимную близость, если не чувствуете себя готовой. Уважайте свои чувства, доверяйте себе и вашему партнеру, и двигайтесь в своем темпе.

Похожие вопросы
Как помочь девушке справиться с селф-образом и страхами?
Аноним, 21 год, мужской пол
16 сентября 2023 г. в 02:19
У моей девушки есть проблема с восприятием себя и страхом изнасилования из-за взглядов мужчин на улице. Она очень переживает из-за этого и не может...
2 ответа
Как преодолеть страх перед сексом?
Аноним
20 февраля 2018 г. в 00:08
Здравствуйте! Мне 19 лет, и я переживаю по поводу секса. У меня было всего два партнёра, и это происходило спонтанно. Я боюсь преждевременной...
2 ответа
Как преодолеть страх близости?
Аноним
24 августа 2018 г. в 14:12
Здравствуйте. Мне 21 год, и у меня есть проблема — я испытываю страх перед половой близостью. В 18 лет я потеряла девственность, а в 19 родила. С того...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией и эякуляцией?
Аноним, 23 года, мужской пол
11 июня 2018 г. в 13:55
У меня проблемы с эрекцией и эякуляцией при попытке заняться сексом с девушкой. С чем это может быть связано и как я могу это исправить?
2 ответа
Нормально ли быстрое семяизвержение при первом сексе?
Аноним, 18 лет, мужской пол
23 августа 2020 г. в 02:31
Мне 18 лет, у меня есть девушка, и мы оба девственники. В первые разы, когда мы хотели заняться сексом, я не успевал войти и быстро кончал. Это меня...
2 ответа
Почему не могу добиться оргазма с девушкой?
Аноним, 18 лет, мужской пол
19 октября 2021 г. в 12:55
Здравствуйте. Мне 18 лет, у меня есть девушка, и я уже несколько раз с ней занимался сексом, но не могу достигнуть оргазма. У меня не было опыта до...
2 ответа
Как преодолеть страх перед первым сексуальным опытом?
Аноним, 20 лет, женский пол
05 марта 2024 г. в 01:43
У меня есть страх перед повторным сексуальным опытом после неудовлетворительных попыток. Я боюсь боли, возникшей ранее, и это мешает мне расслабиться....
2 ответа
Почему пропадает эрекция при переходе к сексу?
Аноним, 20 лет, мужской пол
30 октября 2019 г. в 16:48
Здравствуйте! У меня и моей девушки по 20 лет, мы девственники и вот уже полгода вместе. Мы пробовали петтинг, но когда перешли к сексу, у меня...
2 ответа
Как вернуть сексуальное возбуждение?
Аноним, 21 год, мужской пол
22 января 2016 г. в 11:04
Здравствуйте, мне 21 год, и у меня возникла проблема с сексуальным возбуждением. После того как я расстался с девушкой, с которой у меня были...
2 ответа
Почему возникли проблемы с эрекцией при первом сексе?
Александр, 18 лет, мужской пол
24 марта 2024 г. в 18:48
Здравствуйте! Недавно в первый раз занялся сексом. Но время процесса член не вставал полностью и не было эякуляции, член спустя 40 минут просто упал,...
3 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут