Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед беременностью и родами? — вопрос №436070

Аноним
30 сентября 2020 г. в 16:44
Я хочу забеременеть, но у меня есть страх перед родами. Ранее у меня были депрессии, и я принимала антидепрессанты на протяжении месяца, пока не ушли симптомы. Я переживаю, что во время беременности может возникнуть депрессия, и мне придется снова принимать лекарства, которые могут быть несовместимы с беременностью. Кроме того, я очень боюсь боли. При походах к врачу я сильно волнуюсь, иногда начинаются панические атаки, и я теряюсь, забывая, какие вопросы задать. Я мнительна и не знаю, что делать в данной ситуации.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Преодоление страха перед беременностью и родами – это нормальная задача, с которой сталкиваются многие женщины. Начните с того, чтобы углубить свои знания о процессе беременности и родов. Чтение литературы, участие в курсах для будущих матерей и общение с уже проверенными женщинами может помочь уменьшить неуверенность и страхи. Попробуйте также обсудить ваши страхи с психологом или психотерапевтом, особенно учитывая вашу историю с депрессией. Специалист сможет помочь вам разработать стратегии совладания с тревожностью и паническими атаками. По поводу возможного ухудшения состояния во время беременности важно заранее обсудить вашу историю болезни с наблюдающим вас врачом. Возможно, вам удастся найти более безопасные для беременности альтернативы имеющимся лекарствам или получить рекомендации по наблюдению за состоянием. Что касается страха перед болью при родах, многие женщины испытывают подобные чувства. Вы можете рассмотреть такие методы, как курсы подготовки к родам, где вам расскажут о болевых ощущениях и действенных способах их облегчения. Также важно выяснить, какие методы обезболивания могут быть доступны во время родов, и обсудить это с вашим врачом заранее. Если вы испытываете сильный стресс при посещении врача, может помочь подготовка вопросов заранее и использование записного материала во время консультации. Это даст вам уверенность и позволит не забывать о важных вопросах. Кроме того, некоторые женщины находят полезным взять с собой близкого человека на прием для поддержки. Не забывайте, что забота о психическом здоровье так же важна, как и физические аспекты беременности. Постарайтесь создать для себя комфортную и поддерживающую обстановку, общаясь с понимающими и поддерживающими людьми. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно на пути к материнству.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх перед беременностью и родами — это естественное чувство, и важно не только его признать, но и активно работать над его преодолением. Начните с расширения своих знаний о беременности и родах. Это может включать чтение книг, участие в курсах для будущих матерей и общение с женщинами, которые уже прошли через этот опыт. Обсуждение своих страхив с психологом или психотерапевтом поможет вам понять причины тревожности и разработать эффективные стратегии для ее уменьшения. Учитывая вашу историю депрессии, это особенно важно, поскольку специалист может посоветовать безопасные способы поддержания психического здоровья на протяжении всей беременности. При обсуждении возможного риска рецидива депрессии и применения лекарств, не стесняйтесь обращаться к вашему врачу. Уточните, какие альтернатива могут быть безопасны для вас и вашего будущего ребенка, проанализируйте, как можно управлять симптомами без медикаментов, используя, например, терапию или группы поддержки. Что касается родов и болевых ощущений, вы можете исследовать различные методы управления болью, включая эпидуральную анестезию, дыхательные техники, релаксацию и даже альтернативные методы, такие как гипнородов. Курсы подготовки к родам часто предлагают обучение таким техникам, что может снизить ваши страхи и сделать вас более уверенной в процессе. Если поход к врачу вызывает у вас стресс, попробуйте заранее записать ваши вопросы. Это поможет вам не теряться во время встречи. Также полезно взять с собой кого-то близкого для моральной поддержки — это может помочь вам чувствовать себя спокойнее. Не забывайте уделять внимание своему психическому состоянию; окружение поддерживающими людьми и создание уютной атмосферы может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. Ваша готовность и желание стать матерью — это уже огромный шаг, и важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно на этом пути.

Похожие вопросы
Как справиться с паранойей и страхами в отношениях?
Аноним, 35 лет, женский пол
14 октября 2022 г. в 14:28
Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы в отношениях с мужем после того, как я обнаружила, что он смотрел на голых женщин. Хотя он изменился...
2 ответа
Как справиться со страхом перед родами?
Аноним
25 июля 2018 г. в 16:23
Здравствуйте, доктор. Мне 33 года, я беременна во второй раз. У меня постоянный страх и паника по поводу родов. Первые роды были очень сложными, с...
2 ответа
Что такое дородовая депрессия и как с ней справиться?
Аноним
18 февраля 2021 г. в 19:09
Здравствуйте! Я на 31 неделе беременности и последние несколько недель меня мучают плохие мысли. Я начинаю думать, что не готова к материнству и не...
2 ответа
Как подготовиться к второй беременности?
Аноним
17 октября 2020 г. в 16:52
Здравствуйте! Как мне настроиться на вторую беременность после сложных родов с первенцем? Первому ребенку уже 4 года, и я переживаю из-за возможных...
2 ответа
Как справиться с горем и тревогой после выкидыша?
Аноним
27 ноября 2023 г. в 20:30
Здравствуйте! Я долго ждала ребенка и, когда наконец забеременела, меня ждала радость. Но на 12 неделе у меня произошел выкидыш, и после этого я...
2 ответа
Как справиться с разочарованием от пола ребенка?
Аноним
23 июля 2024 г. в 23:41
Мне 32 года, и я жду вторую беременность. Я надеялась на сына, но недавно узнала, что у меня будет девочка, и это вызвало у меня шок и депрессию. Я...
2 ответа
Как справиться с чувствами во время беременности?
Аноним
18 апреля 2017 г. в 22:12
Я на шестом месяце беременности, и у меня тяжелые чувства по поводу появления ребенка. Я не хотела его, раньше не планировала детей, и сейчас ненавижу...
2 ответа
Как подготовиться к родам и избежать осложнений?
Аноним
31 мая 2018 г. в 02:35
У меня страх перед беременностью и родами. Муж хочет ребенка, но я не готова. У меня есть много вопросов о процессах родов, я боюсь разрывов и...
2 ответа
Как справиться с боязнью родов?
Аноним
27 сентября 2019 г. в 21:39
Я очень боюсь рожать. Чем ближе срок, тем больше слез. Первую дочь родила четыре года назад и все помню: боль, восемь часов родов, голос пропал, губы...
2 ответа
Как справиться с чувством пустоты и апатии?
Аноним
10 июня 2022 г. в 20:40
Здравствуйте! Мне 25 лет, у меня есть маленький сын и я жду второго ребенка. Хотя моя жизнь выглядит благополучно, я ощущаю полную пустоту и апатию....
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут