Как преодолеть быстрый оргазм? — вопрос №790157

Проблема быстрого семяизвержения действительно может вызывать значительный дискомфорт и беспокойство. Пролонгаторы, такие как спреи и мази, могут временно помочь сократить чувствительность, однако важно не полагаться исключительно на них. Кроме указанных вами методов контроля возбуждения, вы также можете рассмотреть возможность работы над вашими эмоциями и психическим состоянием. Например, методы медитации и визуализации могут способствовать улучшению вашей уверенности в сексе и снижению уровня тревожности. Вы также можете попробовать техники глубокого дыхания во время полового акта, что может помочь вам лучше контролировать свое состояние. Наконец, регулярные занятия спортом и физическая активность помогут улучшить общее состояние здоровья и повысить вашу выносливость. Если проблема сохраняется, действительно будет полезно обратиться к специалисту, поскольку проработка этого вопроса в индивидуальной терапии может дать вам более целенаправленные и действенные рекомендации.

Использование пролонгаторов может помочь, но важно также рассмотреть занятия, направленные на контроль над возбуждением, такие как метод остановки и начала или упражнения по расслаблению. Если проблема сохраняется, рекомендую обратиться к сексологу или врачу для более глубокого анализа и индивидуальных рекомендаций.