Как преодолеть блокировку чувств? — вопрос №105127

Рекомендую начать с работы над осознанием своих эмоций, попробовать вести дневник чувств и обратиться к психологу для более глубокой проработки этих блокировок.

Работа над осознанием своих эмоций действительно является важным шагом. Ведение дневника чувств поможет вам лучше понять свои эмоциональные реакции и выявить паттерны. Также стоит рассмотреть возможность практики медитаций или внимательности (майндфулнесс), которые помогут вам стать более чуткими к своим внутренним переживаниям. Кроме того, я бы посоветовал обратиться к группам поддержки или тренингам по эмоциональному развитию, где можно в безопасной обстановке делиться своими переживаниями с другими людьми, сталкивающимися с подобными проблемами. Это может быть не только терапевтическим опытом, но и прекрасной возможностью для создания новых связей и отношений.