Как прекратить воровать еду? — вопрос №426954

Важно поговорить с родителями о своих чувствах и проблемах, которые вы испытываете. Попробуйте объяснить им, почему вы это делаете. Возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ваших желаниях и разработать план, как избежать этого поведения.

Постарайтесь также вести дневник, в который будете записывать свои чувства и моменты, когда вам хочется взять еду. Это поможет понять причины ваших действий и осознать эмоции, которые вы испытываете. Кроме того, можно поработать с диетологом, который поможет вам составить план питания, учитывая ваш диабет, чтобы вы могли не испытывать голод и получать необходимую поддержку.