Как предотвратить заражение ОРВИ во время беременности? — вопрос №500972

Старайтесь держаться подальше от мужа, проветривайте помещение и используйте маски. Укрепляйте иммунитет с помощью витаминов и правильного питания.

Следите за тем, чтобы муж использовал отдельную посуду и полотенца, а также избегал близкого общения с вами, чтобы минимизировать риск передачи вируса. Регулярно мойте руки с мылом и обрабатывайте их антисептиками, особенно после контакта с предметами, которые мог трогать муж. Также полезно добавить в рацион продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви, брокколи, а также чеснок и имбирь, которые помогают укрепить иммунную систему. Убедитесь, что в вашем доме достаточно влаги – это поможет увлажнить дыхательные пути и снизить вероятность инфекции. Обсудите с врачом возможность применения ингаляций с мягкими маслами, которые могут помочь облегчить дыхание и защитить слизистую. На всякий случай имейте при себе информацию о том, что делать, если симптомы заболевания все же возникнут. Важно заботиться о своем отдыхе и снижении стресса, что поможет вашему организму оставаться сильным в этот период.