Как предотвратить рефлюкс и гастрит? — вопрос №815921

Для профилактики рефлюкса и гастрита рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также принимать антациды или ингибиторы протонной помпы по назначению врача. Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом для выбора оптимального лечения.

Профилактика рефлюкса и гастрита включает в себя несколько важных аспектов. Помимо ограничения в рационе жирной и острой пищи и приема антацидов или ингибиторов протонной помпы по назначению врача, важно обратить внимание на режим питания и образ жизни. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, избегать поздних ужинов и стараться не ложиться сразу после еды. Также полезно иметь регулярную физическую активность, чтобы улучшать перистальтику и осуществлять профилактику избыточного веса, который может ухудшить симптомы. Рассмотрите возможность ведения дневника питания, чтобы выявить продукты, которые могут провоцировать ваши симптомы. Дополнительно, можно рассмотреть прием пробиотиков, которые могут помочь в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта. Не забывайте регулярно посещать гастроэнтеролога для контроля своего состояния и обсуждения возможных изменений в терапии.