Как предотвратить развитие миопии у ребёнка? — вопрос №158372

Ограничение времени, проведенного за экраном, и достаточное время на улице, действительно, имеют большое значение. Кроме того, стоит обратить внимание на активное участие ребенка в играх на свежем воздухе — особенно в тех, которые требуют более широкого взгляда, например, в мяч или другие спортивные активности. Можете также поощрять занятия, которые развивают координацию движений и зрительную память, такие как рисование или лепка. Важно следить за осанкой при чтении и работе с книгами или планшетами, потому что неправильная поза может усугубить миопию. Разработайте режим, при котором после каждых 20-30 минут работы с близко расположенными предметами, например, чтения, делается перерыв на 5-10 минут для отдыха глаз. Регулярные осмотры у офтальмолога остаются актуальными, чтобы контролировать зрение, но также стоит проконсультироваться с другим специалистом, например, детским окулистом-ортоптом, который может предложить специальные упражнения для глаз, направленные на улучшение фокусировки и аккомодации.

Для предотвращения прогрессирования миопии у ребенка рекомендуется ограничить время, проведенное за экраном, обеспечить достаточное время на улице и следить за правильным освещением во время чтения и занятий. Регулярные осмотры у офтальмолога также важны.