Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как предотвратить прогрессирование дальнозоркости? — вопрос №1106230

Аноним
22 января 2024 г. в 17:48
Мне 46 лет, и я заметила ухудшение зрения на близком расстоянии. В оптике измерили зрение, и результат составил около +1. Моя работа связана с длительным использованием компьютера, и я не хочу начинать носить очки. Как лучше поступить, чтобы замедлить развитие возрастной дальнозоркости: стоит ли уже использовать очки или пока возможно обойтись без них? Также интересует, помогают ли перфорационные очки в предотвращении дальнейшего ухудшения зрения и как их правильно использовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Дальнозоркость действительно может прогрессировать с возрастом, но существует ряд методов, которые помогут замедлить этот процесс и сохранить комфортное зрение. Начнем с рекомендаций по работе за компьютером. Использование правила 20-20-20, когда каждые 20 минут вы отвлекаетесь на 20 секунд, является отличным способом расслабить глаза. Также важно контролировать правильное освещение, чтобы избежать лишнего напряжения. Что касается очков, даже если вам не хочется их носить, стоит рассмотреть возможность их использования, особенно если вы чувствуете дискомфорт и затруднения при чтении. Очки могут не только улучшить качество зрения, но и позволят вам работать за компьютером более комфортно. Кроме того, рекомендую обратить внимание на специальные очки для работы за компьютером, которые уменьшают напряжение и защищают от бликов. Перфорационные очки, как вы упомянули, могут помочь в некоторых ситуациях, так как они уменьшают нагрузку на глаза и помогают сосредоточиться на близких предметах. Они могут быть полезны, но не стоит рассматривать их как основное средство коррекции. Еще одна рекомендация – добавление зрительных упражнений в вашу привычную жизнь. Простейшие упражнения, такие как сосредоточение взгляда на близких и дальних объектах, могут укрепить мышцы глаза и улучшить аккомодацию. Упражнения на расслабление глаз, такие как вращение или легкий массаж век, также могут оказать положительное влияние. Наконец, не забывайте о регулярных проверках у офтальмолога для мониторинга состояния вашего зрения и получения индивидуальных рекомендаций. Выбор очков, перфорационных очков и упражнения лучше всего обсуждать с ним, чтобы максимально адаптировать эти методы к вашим потребностям.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Возрастная дальнозоркость связана с естественными изменениями в глазах, которые происходят с возрастом. В вашем случае, на фоне работы за компьютером, могут возникать дополнительные нагрузки на зрение. Чтобы замедлить прогрессирование дальнозоркости, важно обратить внимание на несколько рекомендаций. Во-первых, стоит регулярно делать перерывы при работе за компьютером. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут работы отводите взгляд от экрана на 20 секунд, смотря на объект на расстоянии примерно 6 метров. Это поможет вашей глазу расслабиться. Во-вторых, следите за освещением на рабочем месте. Убедитесь, что оно достаточное и равномерное, чтобы не нагружать глаза. Что касается очков, несмотря на ваше желание обойтись без них, может быть полезно начинать их использовать, особенно если вы заметили ухудшение зрения. Очки помогут вам снизить нагрузку на глаза и улучшить комфорт при чтении и работе с близкими объектами. Если уровень вашей дальнозоркости составляет +1, это может быть вполне нормальной практикой для вашего возраста. Перфорационные очки действительно могут помочь в некоторых ситуациях за счет уменьшения блеска и нагрузки на глаза. Однако, они не являются панацеей и не предотвратят дальнейшее ухудшение зрения. Использовать их лучше всего в качестве дополнения к регулярным перерывам и зрительным упражнениям, а не как основное средство коррекции. Также стоит рассмотреть возможность зрительных упражнений, которые помогут укрепить мышцы глаза и улучшить аккомодацию. Перед началом любых упражнений или использованием специальных очков рекомендую проконсультироваться с вашим офтальмологом для индивидуальных рекомендаций.

Похожие вопросы
Нужно ли очки для близи после лазерной коррекции в 40 лет?
Аноним, 39 лет, женский пол
03 сентября 2022 г. в 21:48
Добрый день. Мне 39 лет, зрение -3,5, и я рассматриваю лазерную коррекцию зрения, так как устала от очков и линз. Врач сказала, что после операции...
2 ответа
Почему стало хуже зрение вблизи после коррекции?
Аноним, 41 год, женский пол
26 февраля 2024 г. в 11:22
Добрый день! Я сделала лазерную коррекцию 23 октября, и теперь замечаю, что зрение вблизи ухудшилось. Есть ли шанс, что со временем оно восстановится?...
2 ответа
Как исправить зрение при значительной разнице в диоптриях?
Аноним
24 февраля 2023 г. в 23:10
У меня один глаз с близорукостью, а другой с дальнозоркостью, и я испытываю дискомфорт при чтении. Окулист не смог подобрать подходящие очки, так как...
2 ответа
Как подобрать очки при разной остроте зрения?
Аноним
05 декабря 2019 г. в 01:04
У меня один глаз близорукий, а другой дальнозоркий. Мне 59 лет, и на протяжении жизни у меня были проблемы со зрением. Недавно я попробовала новые...
2 ответа
Можно ли вылечить ухудшение зрения медикаментозно?
Аноним
07 октября 2016 г. в 13:25
Мне 41 год, и я ношу очки с диоптриями +0.5 для чтения уже два года. Обратите внимание, что необходимость в очках стала возникать не только при...
2 ответа
Почему я не вижу четко вдаль?
Аноним
26 октября 2018 г. в 20:53
Здравствуйте! Мне 54 года и я ношу очки +2,5. Постоянно их использую, потому что без них вижу плохо, даже вдаль. Мне интересно, какое у меня сейчас...
2 ответа
Как быть с дальнозоркостью у ребенка?
Аноним
15 ноября 2020 г. в 12:16
Здравствуйте, моему ребенку 1 год и 11 месяцев поставили диагноз дальнозоркость +1 и +2.5. Нам прописали очки для постоянного ношения и рекомендовали...
2 ответа
Нужно ли носить очки при 100% зрении?
Аноним
13 апреля 2019 г. в 19:58
У моего 5-летнего сына дальнозоркость с показателями +3,5 и +3,75 на разных глазах, при этом его зрение 100% и он носит очки с 2,5 лет. Как такое...
2 ответа
Нужны ли мне очки или линзы при ухудшении зрения?
Аноним, 30 лет, мужской пол
29 октября 2016 г. в 13:29
Добрый день! У меня ухудшилось зрение, и я труднодоступен различать мелкие детали на расстоянии 7 метров. Год назад проверяли зрение, и оно было 1.0...
2 ответа
Как восстановить зрение без операции после 53 лет?
Ольга, 53 года, женский пол
16 июня 2022 г. в 16:58
Какие, не хирургические методы, для восстановления зрения (+3), после 53 лет?
3 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Нижний Новгород
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    1156 ответов
  • Головина Анастасия Михайловна - Нижний Новгород
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    644 ответа
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Нижний Новгород
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    439 ответов
Ответим за 28 минут