Как правильно вводить прикорм и соки? — вопрос №417714

При введении прикорма важно следовать индивидуальному подходу, основанному на потребностях вашего ребенка. Начинать прикорм действительно стоит с 1-2 столовых ложек, постепенно увеличивая объем. Рекомендуется увеличивать порцию примерно на 1-2 столовые ложки через день, чтобы дать организму адаптироваться. К концу первого месяца порция может достигать 100-150 г. В качестве следующего продукта можно вводить нежирное мясное пюре (например, из курицы или индейки) или другие овощи, такие как картофель или морковь, с промежутком в 3-5 дней между новыми продуктами. Это позволит вам отслеживать реакцию ребенка на разные виды пищи. Что касается соков, их действительно лучше вводить не ранее 7-8 месяцев. Важно, чтобы соки были разбавлены водой, чтобы избежать избыточного сахара и ослабления пищеварительной системы. Рекомендуется сначала предложить соки из груши или яблока, а не цитрусовые, так как они могут вызвать аллергию. Примерный план введения прикорма может выглядеть следующим образом: - 6-6,5 месяцев: брокколи, затем цветная капуста; - 6,5-7 месяцев: картофель, морковь, нежирное мясо; - 7 месяцев: фруктовые пюре (яблоко, груша); - 7,5-8 месяцев: соки (разбавленные); - 8 месяцев и далее: расширяйте рацион, включая каши и другие продукты. Такой план позволит вашему ребенку постепенно привыкать к различным вкусам и текстурам, что поможет в дальнейшем формировать здоровые пищевые привычки.

Порцию прикорма можно увеличивать постепенно, начиная с 1-2 столовых ложек и доводя до 100-150 г к концу первого месяца. Обычно через 3-5 дней после первой пробы нового продукта можно вводить следующий. Соки лучше вводить не раньше 7-8 месяцев, желательно разбавленные водой. Рекомендуется начать с овощного или фруктового пюре, а соки добавлять позже, чтобы избежать перегрузки системы пищеварения.