Как правильно сидеть в самолете после операции на позвоночнике? — вопрос №1057215

Лучше всего сидеть в корсете и стараться делать перерывы, чтобы немного встать и размять ноги во время полета. Поддерживайте правильную осанку и избегайте резких движений.

Сидеть в корсете действительно рекомендуется, так как он поддерживает позвоночник и снижает риск появления болей. Однако важно также учитывать, что длительное сидение может привести к затруднению кровообращения и отекам. Стремитесь к минимальной активности, но по возможности вставайте и выполняйте легкие упражнения для ног каждые 30-40 минут. Это поможет улучшить кровообращение. Перед посадкой и во время взлета лучше всего сидеть прямо, поддерживая правильную осанку. Кроме того, подложите подушечку или сверток из одежды под поясницу для дополнительной поддержки. Если есть возможность, старайтесь выбрать место у прохода, чтобы вам было проще вставать. Также, в день полета важно следить за своим состоянием и по возможности избегать тяжелых приемов пищи, чтобы не нагружать желудок, и пейте достаточное количество воды. Перед полетом обсудите свои планы с вашим врачом, чтобы учесть все возможные рекомендации по вашему состоянию.