Как правильно рассчитать дозировку фолиевой кислоты для ребенка? — вопрос №607999

Рекомендованная доза фолиевой кислоты для детей в возрасте от 1 до 4 лет составляет 150 микрограммов в день. Однако важно учитывать, что этот витамин может усваиваться лучше в комбинации с другими витаминами, такими как витамин Б12 и железо. Учитывая тревожность вашей дочери и проблемы со сном, было бы разумно также рассмотреть возможность консультации с детским неврологом или психологом. Возможно, они подскажут дополнительные методы, которые помогут улучшить ее состояние. Кроме того, обратите внимание на диету — употребление продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как зеленые листовые овощи, бобовые и цитрусовые, будет полезно. Регулярная физическая активность и полноценный сон также играют важную роль в укреплении иммунной системы и снижении тревожности. Прежде чем начинать курс витаминов, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Для детей в возрасте от 1 до 4 лет рекомендуемая доза фолиевой кислоты составляет 150 микрограммов в день. Лучше всего проконсультироваться с педиатром перед началом приема.