Как правильно поддерживать живот во время беременности? — вопрос №948261

Рекомендуется отказаться от утягивающих корсетов и использовать специальный бандаж для беременных, который обеспечивает поддержку животу и снижает нагрузку на позвоночник. Носите его столько, сколько чувствуете необходимость, но не менее 3-4 часов в день. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Отказ от утягивающих корсетов действительно важен, так как они могут ограничивать пространство для роста малыша и создавать дискомфорт. Переход на бандаж для беременных будет предпочтительным, так как он поддерживает живот и помогает снизить нагрузку на позвоночник, что особенно важно на текущем этапе беременности. По поводу трусов-бандажа и пояса, носите их по мере необходимости, но убедитесь, что они не доставляют дискомфорта. Важно также делать специальные упражнения для укрепления мышц пресса и спины, чтобы поддерживать тонус и снизить риск болей в спине.