Как правильно питаться при назначении лактазного препарата? — вопрос №1102382

Правильное питание при назначении лактазного препарата включает в себя избегание лактозосодержащих продуктов и внимание к замене молочных изделий на безлактозные альтернативы. Помните о важности разнообразия в рационе: включайте больше фруктов, овощей, а также источников белка и здоровых жиров. В дополнение к рекомендациям по безлактозным продуктам, постарайтесь также увеличить потребление ферментированных продуктов, таких как кимчи или квашеная капуста, которые могут помочь в поддержании здоровой микрофлоры кишечника.

При приеме лактазного препарата вам рекомендуется избегать продуктов, содержащих лактозу, таких как молоко и молочные изделия. Вместо этого можно употреблять безлактозные альтернативы, а также сосредоточиться на богатых белком и клетчаткой продуктах, таких как мясо, рыба, яйца, овощи и злаки. Всегда консультируйтесь с врачом о питании.