Как правильно питаться при эрозивном гастрите? — вопрос №1182605

Лучше продолжать есть небольшими порциями по 50 граммов, чтобы избежать болей. Постепенно увеличивайте порцию, если сможете, но следите за своим состоянием. Важно избегать переедания и пищи, которая вызывает дискомфорт.

При эрозивном гастрите очень важно учитывать как объем пищи, так и состав рациона. Учитывая вашу ситуацию, рацион следует строить на легкоусвояемых продуктах с большой питательной ценностью. Питание небольшими порциями — это правильный подход, но попробуйте адаптировать его, чтобы с учетом вашего возраста и роста получить все необходимые витамины и микроэлементы. Каждая порция может состоять из более разнообразных блюд, но в малом количестве, например, отварной картофель, бананы или нежирное мясо, такие как курица или советуют предлагать готовить на пару. Также рекомендуем вам обратить внимание на режим питания. Прием пищи распределите на 5–6 небольших приемов в течение дня. Это поможет не только уменьшить нагрузки на желудок, но и повысить общее самочувствие. Если есть возможность, проконсультируйтесь с врачом-диетологом, который может помочь вам составить индивидуальный план питания. Также стоит обратить внимание на способы приготовления пищи — лучше отваривать, запекать или готовить на пару. Следите за своим состоянием и обязательно сообщайте врачу о любых изменениях в состоянии здоровья или появлении новых симптомов.