Как правильно питаться при аутоиммунном тиреоидите? — вопрос №821263

При аутоиммунном тиреоидите рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием глютена и молочных продуктов, а также ограничить потребление сои. В рацион стоит включить больше овощей, фруктов, орехов и рыбы. Употребление йода возможно, но в умеренных количествах; лучше проконсультироваться с врачом. Массаж шеи может быть полезен, но обязательно обсудите это с вашим лечащим врачом.

Питание при аутоиммунном тиреоидите действительно требует внимания. Рекомендуется избегать глютена и молочных продуктов, а также ограничить сою. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и рыбы. Умеренное употребление йода возможно, но лучше согласовать это с врачом. Что касается массажа шеи, важно удостовериться, что техники массажа не усугубят ваши боли, поэтому стоит обратиться к специалисту в области терапии, который сможет предложить индивидуальные методы, такие как физическая терапия или специальные упражнения для раслабления мышц шеи.