Как правильно пить железо для повышения гемоглобина? — вопрос №659506

Актиферрин следует принимать за 30 минут до еды для лучшего усвоения. Да, железо может взаимодействовать с кальцием из молока, поэтому лучше избегать его совместного употребления.

Прием железа для повышения гемоглобина действительно имеет свои особенности. Железо следует принимать за 30-60 минут до еды для лучшего усвоения. Это связано с тем, что некоторые пищевые компоненты могут мешать всасыванию железа, к примеру, кальций, который содержится в молочных продуктах. Да, молоко может снижать эффективность усвоения железа, поэтому лучше избегать его сочетания с препаратами на основе железа. Кроме того, можно рассмотреть использование витамина С, который улучшает усвоение железа. Например, можно пить железосодержащий препарат вместе с соком цитрусовых. Также важно обсудить с вашим педиатром, что делать, если Актиферрин не принесет ожидаемого результата - возможно, потребуется корректировка дозы или подбор другого препарата. Не стоит забывать, что полноценное питание с достаточным количеством железа (например, мясо, бобовые, зелень) также существенно поможет в увеличении уровня гемоглобина.