Как правильно лечиться при лёгком ОРВИ? — вопрос №1103361

При лёгком ОРВИ важно отдыхать, употреблять много жидкости и поддерживать питание с необходимыми витаминами. Постельный режим строго соблюдать не обязательно, можно немного гулять и выполнять несложные дела, если самочувствие позволяет. Вы можете быть заразны для окружающих, поэтому старайтесь избегать близких контактов и соблюдайте гигиену.

Лечение лёгкого ОРВИ в первую очередь направлено на облегчение симптомов. Важно пить много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс: это может быть вода, травяные чаи или компоты. Употребление витаминосодержащих продуктов, таких как фрукты и овощи, поможет укрепить иммунную систему.Специального постельного режима не требуется, но максимальный отдых будет полезен: если ваше самочувствие позволяет, небольшие прогулки на свежем воздухе могут даже улучшить состояние. Придерживайтесь лёгкой, питательной пищи, но это не означает, что нужно ограничивать себя только "лёгкими" продуктами; важно, чтобы рацион был разнообразным, но без чрезмерных нагрузок на пищеварение. Касательно заразности: при лёгком ОРВИ вы действительно можете быть источником инфекции, поэтому старайтесь избегать близких контактов и соблюдайте антисептические меры. Рассмотрите возможность использования маски при общении с другими и старайтесь оставаться на расстоянии, чтобы минимизировать риск передачи вируса.