Как правильно кормить ребенка в 1,6 года? — вопрос №740881

Для ребенка в 1,6 года объем пищи зависит от его аппетита, но в среднем это около 100-150 граммов пищи за раз. 400-500 мл жидкости в день вполне достаточно, если ребенок получает разнообразное питание. Смесь можно считать частью рациона, но важно, чтобы основной рацион состоял из твердой пищи.

Объем пищи для ребенка в 1,6 года действительно может варьироваться в зависимости от аппетита и активности ребенка. В среднем, 100-150 граммов пищи за одно кормление является хорошим ориентиром. Что касается жидкости, 400-500 мл в день – это норма, но важно учитывать, что ребенок также получает жидкости из овощей, фруктов и первых блюд. Если ваш ребенок активно играет и гуляет, возможно, ему нужно будет больше жидкости. Смесь считается частью рациона, но важно, чтобы основное внимание уделялось твердой пище, которая содержит необходимые витамины и минералы. Смешивание различных текстур в рационе, например, добавление пюре и кусочков пищи, поможет ребенку приучаться к жевательной работе. Если дочь пьет смесь на ночь, это нормально, но попробуйте, чтобы перед сном она в основном получала твердую пищу, что поможет улучшить усвоение и давать ей чувство насыщения для более спокойного сна. Также стоит обратить внимание на разнообразие продуктов – включайте в меню овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и злаки.