Как правильно использовать очки при близорукости? — вопрос №1083934

Ваша ситуация требует внимательного рассмотрения. У вас действительно существует близорукость, о чем свидетельствуют отрицательные значения диоптрий на вашем рецепте. Значения -0.25 для обоих глаз означают, что при ближнем смотрении (опять же, включая работу за компьютером) вам требуется небольшая корректировка, которая в идеале должна помочь вам видеть четко, не испытывая лишней нагрузки на глаза. Однако, если вы получаете резь и ухудшение зрения вдаль, это может быть связано с различными аспектами. Во-первых, важно убедиться, что ваши очки и линзы соответствуют вашему рецепту. Если на упаковках линз указаны и положительные, и отрицательные значения, возможно, они предназначены для разных целей. Положительные линзы (например, +0.25) обычно используются для коррекции дальнозоркости, что не актуально в вашем случае, если у вас установлена миопия. Вы упомянули, что рекомендуют использовать очки только за компьютером. Это может быть связано с тем, что врач заметил у вас также особенность аккомодации, когда глаза требуют помощи для четкого видения на близком расстоянии, что может вызвать утомляемость при длительной работе. Рекомендуется обратиться к врачу для тестирования аккомодации и проверки вашего текущего рецепта на необходимость корректировки. Если ваши текущие очки всё-таки требуют замены, стоит проконсультироваться с офтальмологом о специальной паре очков для компьютера, которые могут иметь меньшую степень минус, что позволит снизить нагрузку. Альтернативно, также подумайте о варианте специальной компьютерной коррекции с немного положительным значением или с уменьшением диоптрий для ближнего видения. Важным аспектом является возможность периодического снятия очков при работах на близком расстоянии и выполнения упражнений для глаз, чтобы снять напряжение. Помимо этого, крайне важно соблюдать правила гигиены зрения, включая перерывы в работе за компьютером, с рекомендуемым временным интервалом 20 минут, когда вы смотрите на объекты вдали в течение 20 секунд. Это значительно снизит риск утомления, которое вы сейчас испытываете. Если симптомы продолжаются, обязательно проконсультируйтесь с вашим офтальмологом для более детального анализа ситуации.

Очки для близорукости (миопии) обычно имеют отрицательные значения диоптрий, что позволяет человеку лучше видеть вдали. Если в вашем рецепте указано -0.25 для обоих глаз, это значит, что ваши очки предназначены для коррекции близорукости, и их использование должно улучшать вашу способность видеть вдаль. Однако, если вам было рекомендовано использовать эти очки только за компьютером, возможно, это связано с тем, что у вас также могут быть проблемы с аккомодацией на близкие расстояния. За длительное время работы за компьютером, даже при незначительной близорукости, глаза могут уставать, так как они должны постоянно настраиваться на четкость изображений, находящихся близко. Что касается значений линз, упомянутых вами, важно понимать, что положительное значение (+0.25) предназначено для коррекции дальнозоркости, а отрицательное (-0.25) — для близорукости. Вам необходимо убедиться, что вы используете правильные линзы, соответствующие вашему рецепту, так как использование линз с неправильным значением может усугубить симптомы усталости глаз. Рекомендуется обратиться к офтальмологу для уточнения соответствия ваших очков и линз вашему рецепту. Если в очках вам удобнее видеть вдаль, но они вызывают дискомфорт при работе за компьютером, возможно, вам стоит рассмотреть возможность получения специальной пары очков для работы на близком расстоянии, которые могут иметь менее выраженное отрицательное значение или даже близкие к нулю (если у вас минимальная близорукость). Также не забудьте делать регулярные перерывы во время длительной работы за компьютером, чтобы снизить нагрузку на глаза. Попробуйте упражнения для глаз и следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), на 20 секунд.