Как правильно давать ребенку лецитин с магнием? — вопрос №1279166

Да, можно одновременно давать лецитин и магний, но важно сначала проконсультироваться с врачом. Дозировки зависят от конкретных факторов здоровья ребенка, обычно лецитин дают в дозировке 300-500 мг, а магний – 50-200 мг. Первая половина дня - хорошее время для приема.

Одновременный прием лецитина и магния может оказать положительное влияние на нервную систему и поддержку желудочно-кишечного тракта, особенно в случае тревожности. Для ребенка в возрасте 5 лет им может быть назначено 300-500 мг лецитина и 50-100 мг магния в зависимости от рекомендации врача. Лецитин лучше всего давать утром, так как он помогает улучшить внимание и концентрацию, а магний можно принимать во второй половине дня, чтобы улучшить вечерний сон и расслабить нервную систему. Также рекомендую обратить внимание на правильное питание и включение в рацион продуктов, богатых магнием и фосфолипидами, таких как орехи, семена и рыба. Обязательно обсудите все изменения в лечении с вашим врачом, чтобы найти оптимальную схему, учитывающую индивидуальные потребности вашего ребенка.