Как повысить уровень витаминов и гемоглобина после удаления желудка? — вопрос №830126

Для повышения уровня витаминов и гемоглобина после удаления желудка стоит рассмотреть несколько аспектов. Как уже упоминалось, витамин В12 действительно важен, поскольку его недостаток может приводить к анемии и проблемам с памятью. Можно рассмотреть возможность проведения теста на уровень витамина В12 и, при необходимости, назначить инъекции или пероральные добавки данного витамина. Помимо витамина В12, может быть полезным контролировать уровень других витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота и железо. Практика показывает, что после гастрэктомии уровень этих элементов может также снижаться. Обсудите с вашим врачом возможность комплексного анализа, чтобы оценить все необходимые параметры. Для поднятия уровня гемоглобина важно включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, морепродукты, бобовые, орехи и зелень. Поскольку железо лучше усваивается в сочетании с витамином С, старайтесь употреблять фрукты и овощи, богатые этим витамином, вместе с продуктами, содержащими железо. Физическая активность также играет важную роль. Легкие упражнения могут помочь улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень энергии. Рассмотрите варианты физической активности, подходящие вашему уровню здоровья и способные укрепить сердечно-сосудистую систему. Важно также следить за достаточным увлажнением и полноценным режимом дня. Регулярные приемы пищи помогут улучшить аппетит и общее самочувствие. Если слабость и усталость не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как это может быть связано с другими заболеваниями или дефицитом необходимых веществ.

Вам действительно стоит принимать витамин В12, так как его уровень может снижаться после удаления желудка. Для повышения уровня гемоглобина рекомендуется обратить внимание на питание, включив в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зелень. Также могут быть полезны добавки железа, но их стоит принимать после консультации с врачом.